国庆长期熬夜如何保养 夜猫子的护肤真经

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   上班忙、下班忙，来到国庆，各种各样的聚会派对就更忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们的容颜真的很容颜衰老的，熬夜后如何护肤呢，今天我们就教您熬夜后的七种护肤秘诀。

       熬夜长痘痘怎么办？

      很多MM都经常在周末熬夜，无论是在深更半夜你是在发微博、玩网游、跟朋友聚会，转天都变成了“小熊猫”，如果不能睡好十一点至四点的美容觉，那就做好“熬夜战斗”的“战前”“战后”的准备吧。

        充足睡眠是护肤关键

       睡眠对于MM们维持美丽是非常重要的，可以说"睡美人"是众多美容大师一致公认的护肤定律。睡眠不足除了肌肤老化之外，很多的新陈代谢作用，都是在睡眠期间进行的，要是睡眠不足的情况，身体的机能运作失调，很多毒素就会沉积在体内，无法被排除，久而久之，肌肤会出现青春痘、斑点，严重时甚至会有大片的黑斑，这是因为肝功能失调，毒素在脸部造成的伤害。拯救"晚睡族"的面子问题刻不容缓。

       秘诀1：给晚睡肌肤“输氧”，自制芳香争气清洁

       晚睡的肌肤总是处于“晕晕”的游离状态，在进入睡眠前，不妨为清洁后的肌肤进行一次小的芳香SPA，让你的肌肤彻底放松，提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的，帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一边享受芳香一边护肤啦！

       秘诀2：电脑熬夜MM需要双清洁

       在准备与电脑大战前已经认真洗过脸了？还不够哦，如果你与电脑对视的时间超过一小时，你就需要对面部进行二次清洁。次不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。第二次清洁电脑灰尘与辐射。二次清洁只用清水清洁就可以了。

        秘诀3：预防清晨熊猫眼，眼霜敲按法

       不想顶着熊猫眼上班的MM注意了，晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼的出现机率。涂抹舒缓眼部肌肤的眼霜产品后，用弹钢琴的方式轻轻敲打眼周肌肤，帮助促进局部血液循环。手指并拢，用指肚力量轻压眼部下方肌肤。

       秘诀4：对付晚睡的排毒晚霜

       即使你没能在较佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

       秘诀5：化妆水+精油混搭营养法

       熬夜后皮肤会显得黯淡无关。这时，使用小小的化妆水+精油的混搭组合就可以让你的肌肤莹亮水润，完全看不出熬过夜。用化妆水将化妆棉完全浸湿。注意此时的化妆水要选择保湿型的产品，在手中滴入两滴面部用舒缓精油产品，然后用手心轻轻搓开，用浸好化妆水的化妆棉轻轻擦取掌心中的精油产品，再拍在肌肤上。

       秘诀6：保湿面膜，及时给干燥肌肤补充水份

       肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水，同时，因无法增加氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。熬夜后没有时间的MM，可以使用保湿面膜，让自己的肌肤喝饱水。

       秘诀7：抗疲劳，食物选择需注意

       饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，利于皮肤恢复弹性和光泽。也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
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